Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 67.14g | Carb: 222.40g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Банан, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Картошка Вареная. Dinner: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Медведь Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paukova Julia's weight history
|