Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 106.35g | Carb: 16.02g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Избенка Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Орех Пекан, Jarrow Formulas Масло МСТ, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|