Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 128.06g | Carb: 128.30g.
Breakfast: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Фрима Сухие Сливки, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Горбуша Жареная. Snacks/Other: Агротек Джоки из Мяса Птицы, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anchik5's weight history
|