Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 88.14g | Carb: 122.48g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Хлеб белый(хлебопечь), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Печенье с Арахисовым Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Красные Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Смородина Красная, Хлеб белый(хлебопечь), Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Творог 9%, Хлеб белый(хлебопечь). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|