Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 75.77g | Carb: 214.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Белый Город Спред Растительно-Жировой Белгородский К Чаю, Блины на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Банан, Яичница, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|