Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 100.52g | Carb: 107.28g.
Breakfast: Американо, Малина, Клубника, Миндаль, Кешью, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сушеная Клюква, President Творог 5%. Lunch: Груша, Тушеные Овощи, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Dinner: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Зеленый Чай, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Оливковое Масло, Красный Лук, Кинза, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Толстолобик. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaSt07's weight history
|