Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 100.88g | Carb: 158.96g.
Breakfast: Big Nuts Кокосовая Паста, Fit Parad Мука Кокосовая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Слива, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Гречневая, Изюм. Lunch: Авокадо Авокадо, Zaini Темный Шоколад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Big Nuts Кокосовая Паста, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150481210407's weight history
|