Olgtkaheva's Journal, 14 October 2020

162.5 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1274 kcal

Fat: 40.42g | Prot: 132.11g | Carb: 87.78g.   Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Lunch: ОАО Молоко Ацидолакт, Ёбатон Протеин. Dinner: Окей Креветки Крупные . Snacks/Other: Шоколенд Вафельные Трубочки с Шоколадом , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

618 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...