СветланаКалинина's Journal, 14 October 2020

128.3 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1190 kcal

Fat: 86.73g | Prot: 85.70g | Carb: 12.38g.   Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Сырники, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...

1859 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...