Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 95.02g | Carb: 196.61g.
Breakfast: Добрянка Пирог с Черемухой , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Простоквашино Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpen Gold Oreo, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Сельдь Соленая. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Snacks/Other: Виноград, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Яйцо. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|