Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 100.63g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Шампиньоны, Оливковое Масло, Яйцо, ТВХ Лепешка Тандырная, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Now Psyllium Husk Powder, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iam Lychee, Roberto Grissini Crocchini, Atkins&Potts Соус Цезарь, Перепелиное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Valio Сыр Чеддер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Corrado Оливки Греческие, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Unicornetto. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|