Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 72.01g | Carb: 89.56g.
Breakfast: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Ёбатон Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|