|
Минус 1,6. Ккал 1500. 29/51/20
|
162.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 142.77g | Carb: 143.16g.
Lunch: Баранина, Яйцо (Целое), Слобода Майонез Оливковый 67%, Valio Сметана Деревенская, Шампиньоны, Цветная Капуста, Баклажан. Dinner: Огурец, От Мартина Семечки Солёные Белые, Печень Куриная в Сметане, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ратибор Варенье Смородиновое, Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Баранина, Домашний Вкус Хренодер "Огонек". more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зоя Зельден's weight history
|