Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
3302 kcal
|
Fat: 136.89g | Prot: 109.46g | Carb: 413.38g.
Breakfast: Сгущенка, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Сгущенка, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Блины с Творогом. Dinner: Евразия Суши с Лососем, Тануки Ролл с Лососем, Yami Yami Поке с Лососем, Вася из Гуанчжоу Битые Огурцы, Капучино. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|