Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 96.11g | Carb: 142.63g.
Breakfast: Язык Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Шарлотка 08.10.20, Шарлотка 08.10.20. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paukova Julia's weight history
|