Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 125.72g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Сыр Голландский. Lunch: Куриное филе с овощами в мультиварке, Гречка Отварная. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|