Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 34.16g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Варенье, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Шпината, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Леденец, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалем. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lauritta3105's weight history
|