Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
3543 kcal
|
Fat: 200.63g | Prot: 123.87g | Carb: 307.92g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Unagrande Моцарелла, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская. Snacks/Other: SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, SPAR Пирожное Картошка Десертная, Сыр Камамбер, Ашан Сыр Дор Блю, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|