Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 64.07g | Carb: 81.91g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо, Яйцо, Шпинат. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка Отварная, Морковь, Лук, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_k_88's weight history
|