Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 113.03g | Carb: 141.69g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Поздний Завтрак Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Маракуйя, Яшкино Конфеты Ярче. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|