Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
203.3 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 84.63g | Carb: 78.13g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Heinz Кетчуп, Чернышихинские Колбасы Сосиски с Сыром. Lunch: Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Магуро Тунец Салатный в Масле. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|