Olgtkaheva's Journal, 21 September 2020

Опять стою

167.6 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1556 kcal

Fat: 45.77g | Prot: 122.76g | Carb: 164.20g.   Breakfast: ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Гороховая Каша, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Ёбатон Протеин, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Лён Коричневый, Сухие Семена Чиа, Творог 5%. more...

170 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...