Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
3526 kcal
|
Fat: 181.91g | Prot: 189.73g | Carb: 282.47g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Первым Делом Хлеб Белый, Брынза, Яйцо Куриное. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Лонгер, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Избенка Профитроли Шоколадные в Йогурте. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|