Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 104.89g | Carb: 166.89g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Dinner: Дыня, Лук, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paukova Julia's weight history
|