Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 132.30g | Carb: 179.77g.
Breakfast: Душа Зерна Полбяные Хлопья из Пророщенного Зерна, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Черноплодная Рябина, Nutiva Семена Чиа, Кофе, Творожнояблочный пирог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Паштет Говядина, Questbar S’Mores, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Суп грибной, Простоквашино Сметана 10%, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Маслины, Горбуша, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активная Клетчатка, Ранетки. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|