Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
216.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 97.31g | Carb: 117.08g.
Breakfast: Сало, Плов со Свининой, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Рагу из Баклажанов, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Коньяк, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|