Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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261.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 129.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1425 kcal
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Fat: 78.48g | Prot: 79.72g | Carb: 97.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dorfmühle Dinkelnudeln, Maggi Ofen-Bällchen mit Gouda. Dinner: Edeka Griechischer Salat, Gutfried Geflügelwurst, Gutfried Geflügelwurst. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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steady weight
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