Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 141.33g | Prot: 78.18g | Carb: 19.62g.
Breakfast: Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло, Мистер Грин Салат-Латук, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Запеканка с брокколи, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного. more...
|
|
1743 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|