Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
203.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
3357 kcal
|
Fat: 172.34g | Prot: 137.79g | Carb: 301.74g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд с Орехами. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Чайхона Салат Лазат , Чайхона Суп-Пюре Грибной, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Corny Big Cranberry. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Лонгер. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|