|
2 gündür oructaydim ve bu diyet işlerine çok takılıp ders çalışmadığımi farkettim (iyikide yapmışım 55 ten 47 ye dustum (:) ama artık kilomu koruyacağım ve ders çalışacagim 1 ay sonra ise belimi inceltemek için çalışmalara başlayacağım (: Yani ben burda başka ztn çok bisey paylaşımda paylaşmayacagim kullanmayacağım ama kilomu korumaya devam (:
|
103.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
420 kcal
|
Fat: 2.18g | Prot: 9.92g | Carb: 99.30g.
Dinner: Domatesler, Bağdat Pul Biber, Salatalık, Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Muz. more...
|
steady weight
|