Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
2755 kcal
|
Fat: 132.53g | Prot: 110.32g | Carb: 283.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Рафинад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мёд, KDV Крокант с Миндалем, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Карась Жареный, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Пятерочка Сахар, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Окское Яичный Белок, Виноград, Арбуз, Магнит Сыр Российский 50%, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|