08 Sep 20 by member: GÛL XEVİER
|
Hamburgerimi de yerim uuu başarılı 💪🏻 Form foto görmeden yorumlayamıcam yağ mı yakmış nuğri bey😊🙃
08 Sep 20 by member: -Sükût.
|
gül çok teşekkür ederim 🤗
08 Sep 20 by member: NuriReis3
|
ad58 2-3 haftada bir hamburger-pizza tarzı cheatler vücuduma olumlu seyir etti. çünkü evvelsi gün sabah cardiomu yaptım ayriyetten cheat öncesi antrenmanda yapıyorum. Planlı programlı hayatı zindan etmeye gerek yok devamm 🔥🔥 form fotosu gelecek biraz daha sabırr 😁😁
08 Sep 20 by member: NuriReis3
|
Cheat evet süper oluyor, bu arada en çok tartan ölçen dikkat edenlerdensiniz ondan merak ediyorum atıyorlar burda yağ oranım 9-10-15 vs 😊 bu kadar intizama değiyor mu yoksa çokta kasmamak mı lazım diye🙃
08 Sep 20 by member: -Sükût.
|
Sivaslının göndermeye bak kasmamak mı diyor kaslara 😃
08 Sep 20 by member: GÛL XEVİER
|
ad58 vücut kaba inşaatım bitince kasmak mı lazım yoksa düzensiz beslenmek mı lazım belli olucak zaten👍😁
08 Sep 20 by member: NuriReis3
|
Sen daha grobetondasın osdican😂😂
08 Sep 20 by member: -Sükût.
|
osdila olur zamanla sabır etmek lazım 👍 lokumlar arasında büyük sınavdan geçiyorsun yeme sakın! 😁
08 Sep 20 by member: NuriReis3
|
budur!! hayırlı işler bol güneşler knk 👋😁
08 Sep 20 by member: NuriReis3
|