Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 100.76g | Carb: 119.03g.
Breakfast: Творог 5%, Льняные Семена. Lunch: Помидоры, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Вермишель Фунчеза . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|