Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 128.17g | Carb: 160.84g.
Breakfast: Семена Льна, Кекс с Изюмом, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Куриное Филе, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Sante Рисовые Вафли с Гималайской Солью, Евроопт Яблоко , Здоровое Меню Готовый Завтрак 3, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Куриное Филе, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Алми Багет Итальянский. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|