Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
3372 kcal
|
Fat: 157.19g | Prot: 98.71g | Carb: 361.12g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Белый Хлеб, Сало, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом, Блины на Молоке, Белый Хлеб. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Бон Пари Леденцы , Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гост Мёд Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения , Фишка Сухарики Сметана и Лук, Kozel Пиво Темное, Яшкино Пряники, Милка Цельный Миндаль, Ягодный Пирог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|