|
Вес на месте) НО! Судя по цифрам
на весах, жир уходит 😁🥳
|
137.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 87.21g | Carb: 92.82g.
Breakfast: Swisslion Choco Biscuit, Оливковое Масло, Zanetti Grana Padano, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Сахар, Чай. Lunch: Американо, Сахар, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Апельсины Навел. more...
|
steady weight
|