Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 53.31g | Carb: 193.26g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Арбуз, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Арбуз, Арбуз. Dinner: Heinz Кетчуп, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Грудка Индейки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|