Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 128.81g | Carb: 224.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Макароны. Dinner: Перекресток Арбуз, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|