Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 49.34g | Carb: 105.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Сказка Сыр Российский, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Реми Помидоры Красные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kukatyaa's weight history
|