Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 94.21g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ришелье Сыр Бри, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Свиные Фрикадельки, Картофельный Суп. Dinner: Иван-Поле Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Магнит Персик. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliy0310's weight history
|