Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 58.38g | Carb: 204.17g.
Breakfast: Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арбуз, Арбуз. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Горчица Дижонская, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|