|
возник вопросик у меня.. если перемалывать на кофемолке рис или овсянку это будет считаться мукой?
|
168.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 94.34g | Carb: 163.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вода, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок. Dinner: Здраво Галеты Армейские, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Грецкие Орехи, Творог 5%, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Черника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Овсяную так и делала,и гречневую, а с рисом не все так просто. Технология времязатратная, а просто перемолоть- высок риск угробить кофемолку и проще купить.Кстати рисовая мука совсем не диетическая,просто модная😀
29 Aug 20 by member: Walmax
|
30 Aug 20 by member: Olgtkaheva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|