Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
246.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 101.70g | Carb: 241.16g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка, Чай. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Напиток из Чайного Гриба, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Куриная Ножка, Дымов Сосиска Молочная. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Велком Сервелат Финский, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кекс с Изюмом, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|