|
Reglimin ilk günü ve 400 gram fazla çıktı tartıda. Normal midir?
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 73.37g | Carb: 145.72g.
Breakfast: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta Omleti, Zeytin, Kiraz Domates, Bozbeyi Ezine, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Bizim Vatan Ton Balığı. Snacks/Other: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
let'schange's weight history
|