|
задача перестать лопать никтарины. вроде и вписываюсь в калорийность, но видимо из за них все так медленно вес уходит.. посижу ка я сегодня на вареной курочке и твороге...
|
170.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 121.58g | Carb: 45.32g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана . Lunch: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Dinner: Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Ежевика, Сметана , Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|