Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 108.48g | Carb: 206.30g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Черника, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Окей Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Блины. Dinner: Лента Яйцо, Вкусвилл Сервелат из Индейки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
779 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariashechka's weight history
|