Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 77.45g | Carb: 155.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Нектарин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Сырный Суп с Курицей, Магнит Слива. Dinner: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Славянка Шоколад Молочный Степ с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Голландский, Ситно Грудка Копчено-Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leisan.13's weight history
|