Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 54.66g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Комо Сыр с Трюфелем, Белорусская Лавка Сальтисон, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Lunch: Останкино Ацидофилин, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Нут (Вареный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IAmlady's weight history
|