Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 76.87g | Carb: 165.77g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Горячая Штучка Пельмени. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Ежевика, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|