Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 109.81g | Carb: 230.26g.
Breakfast: Злагода Сыр Адыгейский, Киевхлеб Овсяное Печенье, Украинский Творог 5%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Лук, Кабачки, Морковь, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Черная Смородина, Кабачок, Малина, De Luxe Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина, Білоцерківський Творог 5%, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Яблоко, Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|